糖尿病?

私は 何回も言うが もしかしたら糖尿病かもしれない 医者からは 糖尿病予備軍と言われている 予備軍 というよりも はっきり言って糖尿病の 数値を叩きだしている あれから少しは体重が減った それよりも問題なのは カルビーのフルーツグラノーラ これを食べ続けたせいで 体に異変が起きている 昨日もそうだが ものすごい空腹感があって 眠っているのに飛び起きる そしてフルーツグラノーラを食べて人は安心すると眠くなる それが今日も終わった なんと2回もあった これは完全に東にあるのではないかと思う 恐ろしいので できれば早いうちに かかりつけの内科外科に行こうと思う 医者に怒られると思う所に叱られるのは何でもないが 問題は自分自身である 三食きちんとした食生活を食べなければならない おやつは食べてはならない 夜8時以降は何も食べてはならない 炭水化物をなるべくしたい為に 高タンパク 高栄養 鉄分 ミネラル ビタミン 野菜 常に腹8分目 糖尿病になってもなることはしょうがない 痩せることはできるし たいした問題のない人生を送れる